天天打篮球对身体是不是不好啊？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 01:00:56

那看你的身体状况和你每天运动的时间,也就是运动量了,每个人每天科学的说是一个小时,过于激烈会对身体有腹面的影响,超负荷运动对身体并不好,我建议你两天打一次,每次1.5小时.

任何运动都要适度，打太多肯定不好，而适量比如1-2小时肯定不会有影响。

你身体真强！

比较好