早晨打篮球对身体好么
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/04/28 16:58:58
最近习惯早晨6点练习投篮 不过不知道科学不科学 而且一般都还有许多剧烈运动 像50米冲刺 蛙跳 所以请教一下
其实那么早对身体还是不好的
早晨的那个时候空气不是很好 不太适合运动
而且你空腹运动也不好
但是只是简单的练习投篮还是可以的我认为
不好,早晨氧气不足,不利于肌肉的供养.
而且让身体在休息状态立即进入运动状态,有害身体.
不好
不清楚
管好不好,我晨练也快10年了...
晨练不科学啊,尤其是城市!
清晨只适合做些伸展运动,柔韧性运动