我想问治失眠的葱头是哪种葱??

紫葱头
　　但是还有其他的食物

　　〖红枣〗

　　红枣性味甘平，养胃健脾，失眠者可用红枣30—60克，加少许白糖，煎汤，于每晚临睡前服用。

　　〖莴笋〗

　　莴笋中有一种乳白色浆液，具有镇静作用，又没有毒性，对神经衰弱性失眠效果尤佳。

　　〖小米〗

　　小米内含有大量的色氨酸，它能刺激机体分泌具有催眠作用的五羟色氨。晚餐或临睡前煮粥食用，利于安眠。

　　〖核桃〗

　　核桃是一种滋养强壮品，其性温，治神经衰弱、健忘、失眠、多梦和食欲不振。用法为每天早晚各服2枚核桃仁，10天以后就可见效。

　　〖牛奶〗

　　牛奶中含有色氨酸，可使人产生疲倦感，睡前饮用1杯牛奶，色氨酸可起催眠作用。另外，牛奶的温饱感更能增强催眠效果，使下半夜睡得更香。

　　〖洋葱〗

　　失眠者可取洋葱适量（或小葱适量），捣烂后装在1个瓶内盖好，临睡前放在枕边吸其气味，15分钟左右就可入睡，并能防治感冒。

　　〖桂圆〗

　　桂圆性甘温，有养血安神、补益心脾等功效。失眠者可用桂圆和枣仁各9克，黄芪15克炖汤，于睡前服用，可安眠。

　　〖莲子〗

　　莲子性味甘平，具有养心安神的功效。睡眠不实兼有脾胃虚弱者可用去心莲子、黄芪各10克，加糯米适量，煮粥食用。心热梦多而失眠者，可用莲子心30个，加盐少许，水煎，每晚睡前服用，能起到帮助催眠的效果。

　　〖面包〗

　　吃面包可治失眠。因为人体会分泌胰岛素，用来“消化”面包中的营养成分，在氨基酸的代谢中，色氨酸有催眠作用。如在失眠时，吃一点面包会使你平静些，催你进入梦境，使睡眠无恙。

　　〖百合〗

　　百合清心安神，养神益智，对热病之后的虚热烦扰，或青年人的烦闷惊悸、夜梦不安，均有疗效，百合30克，瘦猪肉200克切煮，煮至烂熟，加盐调食之。老年人阴虚者也可服用，但猪肉需减半煮食。

　　〖花生叶〗