怎样可以瘦身

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/04 14:42:43

生活中怎样访发胖

吃过饭后站30分钟左右，在平常走路要早快些，上楼梯经常两阶两阶上，这是瘦腿的。要瘦腰也好办，每天晚上在睡觉前做20个左右仰卧起坐。至于瘦胳膊嘛~~！偶觉得效果不怎么滴好（不然偶胳膊就不会那么粗了，呵呵~~！）