我的人格遭遇(言语,表情)玷污和侮辱,严重,怎么办?

一，不理它，就当没看见没听到。
二，以牙还牙，以眼还眼。
三，使用暴力，揍它娘的！

饶恕他,恨他只会使自己受伤.
他不能把你怎么样,你也不要放在心上,你不会因为别人说了什么而就是什么了.

起诉,要求进行精神,名誉赔偿..
或者,强烈的鄙视他...

给予你精神支持

报复或许能使你解心头恨,但是忍得则忍吖!再看看吧!!