我今年19岁了，身高才159公分，想问哈有什么准确的办法可以让我增高？

首先相信自己能
其次
真的能
才19吗
人的骨骼25岁才算是闭合了
但
有注意营养..多吃含蛋白质高的食物
不食用刺激的食物.吸烟喝酒..... 少上网。保证睡眠的时间和质量
多做运动..（打篮球，跳绳和游泳）这3种运动最容易长高。向上伸展运动
保持一个好心情
一定还会高的。相信你自己。按照我说的做，25岁之前可以突破1米7。我以前的情况也和你差不多，不高，后来经常运动后，过了2年我就高了9厘米 现在1米8了 我对你信心

19还有机会的
这是急不来的!
以下的是参考!
还是希望如你的愿望!
1.遗传是一定有的!
2.看你的骨骼线是不是闭合啦!
3.适当的运动!
4.适当的营养!
5.合理的睡眠!
6.心态的开朗!

建议!
去看看骨骼线闭合没!要是没有就还会长!
回答保证信誉!呵呵

运动啊同志，看看人家乔丹

在自己的鞋里面多垫上几付鞋垫,就可以高几厘米了

想要自己高，那你就的体育锻炼更重要的是每天保持心情愉快，思想不要有压力．

喜欢篮球吗？有一棵想长高的心和合理的运动+充足的营养 还有几年 加油吧