为什么我经常打嗑睡？？怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 06:52:44
而且我的睡眠很正常啊（一天平均7个小时左右），
可为什么在同学们中我老是打嗑睡？一眼看下去精神面貌一点都不好。
睡眠是一样的时间可为什么这样呢？这个问题捆饶了我几年了。。。

一个高一的学生留

是不是肾不好..
或者是以前有什么病留下了后遗症
建议去看看医生...毕竟他才是能告诉你你是怎么了的人

高一的学生相对来讲学习压力较大,长期看书看黑板,会容易压逼颈椎神经而导致大脑供氧供血不足,就会让人的容易打嗑睡,同时人看上去没有精神,睡眠只是人体的各个器官在一天运作后的休息时间,亦是人储蓄精力的时间.
有时血压低的人因脑供氧不足也会打嗑睡.
建议.多运动,特别是颈部运动,或多做深呼吸运动.而且人的情绪也好主要,一定放松心情,开朗点.多笑,最好大笑.这样能让全身的神经放松.身心舒畅.
人的身心都能放开了,问题就不药而愈了.