怎么消除饥饿感

我正在尝试的。
早晨起床喝杯蜂蜜水。
每顿饭前喝杯热水，平时饿的话吃点黄瓜苹果之类的。
再饿的话使劲喝绿茶。

您想减肥，我建议您采取少食多餐加运动，这个方法真的很有效果，晚上什么也不要吃了，一天三餐，每次吃的少点，一定不要吃饱，然后每周至少一次有氧运动45分钟，一星期能瘦1—5斤！