晚上睡梦中抽筋怎么办

当我们的身体休息的时候，大脑并没有停止活动，而活跃的神经细胞会使肌肉继续运动，而大脑发出了让腿脚肌肉放松的信号，却导致了腿部肌肉的痉挛。虽然只有几秒钟的时间，但足以把你从睡梦中疼醒。如果每周抽筋超过4次，致使你晚上经常由于抽筋而疼醒，不可忽视，可能是饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足、运动神经元疾病或者局部循环不良，周边血管病变或静脉曲张。这就需要进行系统的检查，再加以治疗。

你平时多吃点香蕉就不会脚抽筋了!!!!

让抽啊~还能有什么办法~~醒来以后在地上~活动一下就没事了~

有一个办法可以在抽筋时用,就是用力蹬脚跟,腿要伸直.千万不要伸脚尖,可以很快缓解.

可能是缺钙，需要补一点。

补钙