学习方法,我需要帮忙.

看得出你很会安排，有目标，这很不容易，有目标做事才有动力，才有奔头。
但是提两点（在学习方法书上看的）：1，你的目标一定要切合实际，显然，你违背了这一原则（睡不醒说明你在超负荷运转），你应该在定目标之前，认为自己一定能完成的才去定，这样每完成一项就会提高你的成就感，就更愿意去做。
2，你的三年的目标是什么样的呢？不得而知，但是你要知道，不要定“晚上和小明吃饭”的目标，而要定“晚上请小明吃饭”，第一个你不能规定别人的行为，所以你不一定成功，第二个是你的行为，只要你请了，就是成功。一此类推----
长远的目标------看来你有了
目前的目标------你并不清楚，也不是很细，如上面的朋友所说“定一个礼拜或者三天”，或者更细点“三天做什么，做到什么地步，分个等级，不要追求完美”
闹钟叫不醒你，也许是你潜意识里就讨厌早起，何况有这么多事务，再加上人本身就有惰性！也许你定的点早了点，那就定个晚点的：6：40怎么样？
如果计划、目标、抱负让你感到力不从心，是你该调整它的时候了！！降低一些，把重大事情分个轻重缓急，分步去做，马上就做、彻底完成！！

不能这样的。
刚开始的时候呀，不能定的目标太长，中间会很容易出各种各样的状况把你的长远目标大乱的。
呵呵，长远的当然应该有，但是应该定一些立刻能看见的效果的短期的目标，慢慢积累才行啊。
比如啊，早上起不来，不要强求，像你说的同学都吵醒了，弄得关系不好更糟啊。不如计划中午和晚上的时间念书。目标不要定太远，比方定一个礼拜或者三天怎么样。这样比较灵活，也很容易通过实践稍作改动。时间长了，就慢慢有规律了。
祝你成功！