为什么有人说练习瑜珈对身体没好处,到底怎么回事.我还想知道按照景丽初级入门这本书练习能不能减肥?

坚持 哪怕平时几个简单的动作都会带来意想不到的效果

可以把自己身体变软 练愈加要锻炼的 锻炼是要出汗的 出了汉 当然可以减肥啊

肯定能减肥的,你不要相信别人说的话,要自己去亲身经历了就知道,愈加是可以减肥的.你要自己好好练,一定要坚持哦!

太柔软了 当然不好