如何改掉浮躁的情绪。

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/16 15:22:38
我觉得自己过于浮躁啦,总是没有耐心,也不能够踏踏实实地做事情。总是改不掉。

“浮躁”指轻浮,做事无恒心,见异思迁,心绪不宁,总想不劳而获,成天无所事事,脾气大,忧虑感强烈。
避免浮躁就必须先意识到这个问题,既然你已经认识到浮躁的害处了,那就说明你实际上已经开始原离浮躁的心境了.我认为避免浮躁,最重要的一点是要知足,只有对目前的处境不满的人才会产生浮躁的心理,不满经济状况就会不停的跳槽,不满爱情就会不停的分手,等等,当你有了塌实知足的性清以后,当然也不能变的没有追求,但关键是这个追求现实不现实,如果不现实那就趁早把它忘了,如果现实,就要踏踏实实的付出努力去实现它,但也要记住,付出努力不一定就会收获结果,关键是过程.总一句话,人无贪心就不会浮躁,塌实的走过一生,不要总羡慕那些所谓比自己成功的人,不要拾起芝麻丢了西瓜...

其实就是自己对自己的提醒
先总结出几种让自己心静的办法
然后做什么事都提醒自己要冷静
哪怕,忘记了,之后又发脾气要学会自我批评和开导

试着学会去享受孤独,你就能平静下来。