健身的时候吃生牛肉好还是半生熟？打比赛需要什么资格？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/11 05:13:11
教练 或专业人士指点‘‘

半生的比较好啊 营养高

当然是半生的好了，我在参加省级比赛的时候，每天要60个鸡蛋清，牛肉要吃2-3斤。
比赛前两个月断油，两个礼拜前断盐，三天前连水也不能喝了。看你有没有毅力了。

绝对是吃半生的好