体育朋友来帮帮我！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/05 11:53:51
石家庄17号中考体育/
项目 1000米 3分34秒满分
实心求 8点5米满分
跳远 2米34满分
我们下午1点半，开始。中午12点时在学校集合。天气： 17℃ / 28℃
微风

请问我应该吃点什么，还有注意事项。
还有，怎样迅速增加爆发力。
3项中，我实心球，总是在8米3，仍不到满分。请高人指点指点！
谢谢！

试着大喊一声,这样可以增大你的力度,吃的嘛,按照平常的饮食就可以,不要刻意的去吃东西,吃坏肚子会更惨!想加快速度就去带沙袋,爆发力是个人的身体条件限制的,不用去想!