脚踝受伤怎么办 就是疼 但不肿了

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/20 15:28:46
我的脚踝打球伤过好几次了 现在看看也不肿了 但平时很疼 连坐着都能感觉到疼
我该怎么办 而且我以后还想上部队 能不能吃得消啊

别拿别处复制的回答糊弄我!
真的成慢性的吗 我很担心啊

我以前也痛过，我是用温水每天敷了一个月左右，然后多吃一些蔬菜，含铁的，多喝了一些橙汁，就好了。这也是我用的朋友的方法，不知行不行。

已经是慢性的韧带拉伤了 不要多走路了 休息吧 用热毛巾敷管用的或者用红花油也可以的

擦点药``