心情不好时该如何放松？

烦恼是别人带来的 快乐是自己找的
快乐也是一天 痛苦也是一天
何不快快乐乐过完每一天
生活是自己的 全看你自己如何选择
每天早晨起床时 给自己一个微笑
再大的困难 也没什麼搞不定的
希望你天天快乐

听歌 散步 运动 交游

多去植物多的地方

运动，选择一样你最喜欢的运动．把一切你的不爽溶进汗里发泄出来．洗一个温水澡，听点你喜欢的轻音乐．你会发现你轻松很多的．