我的心情不好时怎么样放松呢？

听歌，唱歌，或者哭一场就基本上没什么事情了。

你可以试着很朋友聊天的啊
当然听音乐 看电影 上网之类的啊
不过我还是比较喜欢吃东西 然后睡觉
这样很容易调节好状态
不要亏待自己哦
祝你开心 健康

找最好的朋友倾诉
你会从他那得到安慰
自然就会觉得轻松了