有种绝望的感觉，该如何走出

满贯疗法：（需要一定的心理承受能力）找一份销售员的工作，记住只是为了锻炼自己，不要底薪只收提成的最好，坚持做三个月以后再总结一下，看看自己是不是没有希望。（注意：每天拜访顾客不少于5个，工作时间不低于8小时）
渗透疗法：每天早晨起床以后户外运动半小时，在空旷地大喊十声“我能行”，坚持三个月

其实我和你很像,
小时候 由于家庭和性格 从小也孤僻，自闭倾向。只是成绩还可以. 现在已经工作,但生活中仍然是害怕与人视线接触,老是感觉不如人似的,我也不知道怕什么,就是不习惯自己的眼神对视,好像我的眼神可能不友善似的.
所以我平时话少,
不过,我喜欢工作,工作中我能找到自信,就算不说话,同事也会把我当成信任的人.努力工作吧.

不要缩在家里。出去闯荡一番，不论成败，总会有收获的

不要逃避生活，要勇于面对，谁都有不幸的经历，就当是磨炼自己的意志

我和你怎么那么像啊，我是社交恐惧，好多年了，小时候形成的，直到读完高中才意识到，什么狗屁道理都懂，就是做不到，建义看看心理医生。

我以前也和你一样,建议你去做自己最害怕做的事,直到成功为止.满有效的,祝愿你早日好起来.