每天喝多少水有助于减肥

早上一起床喝250ML的温水,如果你便便干燥的话可以加一丁丁儿点儿的盐,目的是清润肠道,能做到养成早起排宿便的习惯就可以达到很好的减肥效果,而且排宿便对皮肤很有好处.

2-3L的水满足身体的需要.至于减肥要掌握好早上的那杯!

正常应该是2升水左右，但能否减肥就不得而知了！

每天喝八升,要是你一天能喝八升我保证你能瘦

八杯水,喝多了就水肿了啊.