最近老是心情郁闷,想的事情越多就越烦~~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 22:08:49
最近的情绪有点不稳定,晚上也睡不着,失眠.
总是觉得有什么东西压抑着心里,喘不过气来.
这种感觉真的好难受.谁能帮帮我啊!

心情郁闷,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了

学以忘忧

其实是什么事困扰着你是你自己最最清楚的~只有你自己才能解决事情的根本~
要是真的很烦就去散散步吧~看看青山绿水陶冶一下自己的情绪，放松一下自己的心情~呵呵~加油