请问每晚坚持练呼拉圈能起到减肥的效果吗?

答案是可以的，不过呼拉圈主要瘦的是肚子，我女朋友以前就有点小肚子，不过后来每天晚上坚持转呼拉圈十五分钟，现在就好多了，在十五分钟之内你可以休息，看你自己的体力而定快慢就行了。
不过减肥并没有什么捷径，要靠饮食、运动、生活习惯等等的配合。
还有一个比较重要的就是决心。
不过还是祝愿你能早日找到你自己想要的身材！

效果不明显
最简单就是跑步,速度一般,每天半小时.看身体状况,实在不行,速度放慢就是了

练完别再吃东西，会有一点效果

有一定的效果，但是不是太明显就是了。而且动作不正确的话还会肠子打结的呢，以前电视上就有说一个人为了减肥做这个运动，结果过度就死了

看自身情况