胳膊怎么样才能瘦下来?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/07 06:39:40

夏天到了胳膊有点胖穿衣服也不怎么美 = =
急.

锻炼～略蹲，身体向前倾，上手臂与身体平行，左右手握矿泉水瓶（满的）大概能握住的水瓶就可以了，上手臂不动，手握水瓶向后向前摆～～很练胳膊！告别“拜拜肉”！！

一人一个体型~
尽量在穿衣服的时候扬长避短