UC知道大家快帮帮我,学校要登山比赛,老师让我参加,可我不知道怎样才能发挥的最好?
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/09 07:22:38
要登的是一座海拔不到500米的山,跑上山后是环山跑,大家快帮帮我啊!下个星期就要比赛了,我急死了啊!
这么紧的时间哪有什么好办法？少带点东西，然后告诉自己只要努力一定会爬上去的。加油！以后多锻炼就好了。
多多运动，在前一天睡早点．
穿双好鞋，这点切记！
要穿登山鞋，带上一瓶红牛或佳得乐之类的运动饮料，休息好！！！！
shouyin