请问转呼拉圈真的能减腰部的肉吗?一般一天要转多长时间?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 13:15:48

坚持
每天30分钟,超过30分钟对内脏不好
而且呼拉圈建议别那麽粗的,对内脏不好
运动减肥建议是游泳\跳绳\跑步\走楼梯

40分钟以上才有效果，而且要坚持哦，要不一停下来就反弹。

能,,,但一天最少200

我也在试不过没有坚持下来，还不知道能不能减！