请问体育考试前合适吃粥么?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/30 08:32:29
如题

粥是一种粗粮,容易消化,但在体育考试(有剧烈运动)会使刚吃的粥在胃里翻腾,使胃痉挛,会肚子痛,所以在剧烈运动前,不要吃液体类食物或过多的食物,会撑得难受。也不要尝太甜的食物,腻!

是的,
吃一些能量高的好

建义你在考休育前吃块巧克力,补一热量。

绝对不适合!
吃点实在的!但不要吃太撑!备水在旁,以及时补充水分!

水拉拉的不合适啊 吃油腻的东西也不好 吃一些开胃的 比如巧克力是不错的选择

不好