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首先不用再对硬盘进行数据的覆盖
然后用恢复工具
著名的恢复工具有FinalData、EasyRecovery等。这里笔者介绍一下FinalData的使用方法： ．
(1)选择驱动器进行簇扫描
启动FinalData后，选择被删除文件所在的驱动器，对该驱动器进行常规性扫描，然后选择需要搜索的簇范围。建议使用缺省值，当然如果你知道被删除文件所在的大致簇范围，也可以手工指定相应的位置，这样所需的搜索时间会相
对较短一些。
(2)选择需要恢复的文件
扫描结束后将进行目录分析，并在程序界面中显示搜索到的所有文件和文件夹，包括曾经被删除的目录名和文件。但被删除的目录和文件名的第一个字符都变成了“#”号。这时你可以选中恢复的一个或多个文件，然后点击工具
栏上的“复原”按钮，选择一个保存路径，注意不要选择被删除文件所在的路径，然后就OK了。
当然啦，即使恢复工具的功能再强大，也并不能保证能够恢复100％的恢复被误删除的文件。假如你在删除文件后已经重新进行了文件写入操作，那么它们就很难恢复了，因此重要的数据还是要定期备份为好。

使用数据恢复软件找回，在找回前不要对硬盘进行操作。
推荐软件：FinalDataV20

如果找不到可以问我要，站内信即可。

网上有很多恢复数据的软件了，自己找一下吧 。
我看“易我数据恢复向导 EASY RECOVERY”就不错，就看你的运气了！