我是不是得抑郁症了?

是不是学业或者工作的压力太大啦，我想你应该好好的把自己的心情放轻松，去郊外走走，或者旅游什么的，缓解一下自己的心情，那样应该会好些。

你的情况和我一个朋友类似，最近我和她去看了精神科医生，证明是抑郁症，不过是轻微的，拿了药回来吃，现在好多了，她也是经常胡思乱想，对什么都不感兴趣，失眠，我建议你也去看一下医生，有什么都和医生说，治疗一下，再加上自我的调节，多接触外界，分散注意力，会很快就好起来的

找出问题在哪里啊？
为什么会这样呢？

好多时候是一些烦躁的小事情堆积太多了导致人很压抑。
每个人都会有的，只是严重程度不同而已。

如果有时间找个地方旅行一下，
找种方式把心中的郁闷全都发泄出来。

最主要的还是找出问题在哪里，
解决它。

每天给自己一个快乐，
这样心情就会慢慢好起来了。

总有你感兴趣的事情,找你感兴趣的事情做做

开心是一天，不开心也是一天，那你为什么不选择开心的生活呢？

你是不是遇到什么烦心事了 不管遇到什么事你始终要坚信世上没有过不去的卡