我是不是得抑郁症

首先要恭喜你，你能够在你的提问中提出自己是否是抑郁症，而且列举了一些你的状况，这说明你自己对自己的精神状况还是挺在意的。那么，不管你现在是否的了抑郁症，你的情况都还不算差。

人的情绪低落是常有的事情，但是如果你能自己意识到这一点，发挥你的主观能动性，来改善这一情况的话，事情总是不那么难解决的。

比如说
感觉办公室很难相处。-那就当他们都是疯子（小孩），不必那么跟他们过不去。
回到家，心情也不好。-那就找些事做做，看看书，听音乐，或者计划着出去旅游。给家人朋友打打电话，或者写信（现在的人都不太写信了，但是文字落下来的时候往往都会有神奇的力量）
饭也不想吃。-不吃饭可不行，叫你一个有童趣的办法。吃饭的时候就想想自己是一个巨人，米饭就是小人国的一袋袋大米，肉就是小人国养的超级恐龙，菜就是参天大树。。。。。筷子就是大吊车。。。）
朋友处的也不是很好。-那就回忆一点以前和朋友开心的时光。策划着约几个朋友出去玩玩。

我相信，你的心情会好起来的。
也许过些日子，你会觉得现在的坏心情还真是有些没道理呢。

你有心事吧