经期心情非常郁闷，应该怎么调解怎么预防呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 18:45:51
每个月经期和快到经期的前几天心情总是很不好，郁闷的不行了，好像把从小到大所有伤心的事都回想一遍，控制都控制不住，越来越郁闷，有时候甚至大哭一场，而且脾气不好，不想和别人说话。
现在想想很害怕，经期又快到了，心情都开始不好了，郁闷的自己都感觉到了，请问我应该怎么办呢？？这是不是一种病呢？？怎么调解？用不用去看医生呢？

我也差不多，，能把人吃拉的 哈哈
不过应该冷静，适时分散自己注意力！让自己不要闲着，看一些电影啊，书啊-------和朋友出去逛街啊----等等，那样会更好，不是病啊--不要过分担心！ 嘻嘻！

shenme a 社呢们啊