如何控制自己?

忘却这两周发生的，一切都和两周前一样，从新开始控制自己！

深呼吸是一种简便实用的方法。还有就是采取“转移目标”的方法可控制情绪激动，就是当你难以控制自己的情绪时，将不看当前发生的事或不对当前的事进行评论而是去做其他事情。试试看，我有时也控制不住自己的情绪，一般我是立即深呼吸，这样可使自己平静下来，或者离开现场以避免自己的情绪达到极点。

可以不用去管,自己做自己的事,自己会好的

我有道之－－有尿便要撒，有屎便要拉～
不过拉屎要找茅坑，用转移目标的方法，
1、去歌厅大声歌唱，
2、或上山大叫，
3、向知心好友倾诉。
实在不行 就出绝招， 找一个打不赢你的人，真人PK一顿～！