关于运动！谢谢

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 04:36:09
在身体已经很累的时候，还继续运动。这样有提高吗？

有。
把握一个原则就是只要你不感觉头晕，恶心就行了。出现这种情况就是轻微的运动过量了。
除此之外，怎么练都不过份，都会有提高。

楼上的正解