关于一个特殊的减肥!跪求

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 22:23:51
本人男,今年17岁 长的还算可以吧.但就是身材有点不好,身上有多余的费肉,很不均匀,感觉很不自在,肚子上还好点 穿衣服可以盖,但胳膊上哪里的一到夏天就漏出来,很不匀称 难看!因此造成穿衣服不能随便而且很多穿上很难看,再就是本人胯比他人有点宽,大腿小腿和臀部肥肉比较多,因为是男的,感觉不好看 ,穿裤子也很难看,请问还能窄下去吗?有窄下去的方法吗?如果没有 请问怎么样才能减肥>减掉身上那多余的肥肉,本人学生 没有很多时间 所以请哪路高手传授一些有效果的方法!谢谢拉!跪求了
胯骨有窄下去的方法吗`?

我建议你去健身房``
那里有专业的教练会帮你``
肥肉变肌肉不就好了么``

现在还年轻控制一下自己的饮食，但不要不吃，吃的时候把饭量减半，再多加强运动，记住，运动完之后只能喝水，不到吃饭的时候绝不能吃东西，坚持四到八个月，想不瘦下来都难，但一定要说到做到，否则瘦不下来别怪我。。

一句话，合理饮食，多做运动``

减肥主要靠运动，比如说： 1，跑步．
2．做仰卧起做．
3．跳绳．
其次，要注意晚上少吃，少吃肉，多喝汤．

虽然你现在年龄很小，但是要不是注意以后身材就会一直这样的，所以我觉得最重要的要多运动，你还是学生怎么会没时间运动呢，可能是你自己比较不爱动，所以胖得更厉害，早晨起来慢跑800米也花不了多长时间，你还可以一边思考问题啊．

不知道