减肥遇到瓶颈了，怎么办？

继续坚持，加大力度

换一种减肥方法，比如，原来我是跑步的，遇到平台我就换成跳绳
这样可以让身体有新鲜感

继续坚持咯，身体正处在一个巩固阶段，但是如果是身上的松松的肉比较少了的话，减肥幅度也就不会有多大了哦

继续运动

哇~~怎么减的??