用天然维生素E来抗衰老，从几岁开始吃比较合适？

女人25岁才开始衰老,开始老之前可以吃了

抗衰老最好的方法是：平时注意的搭配做到不挑食，不偏食，讲究劳逸结合，早上坚持用冷、温水洗脸，晚上用温水洗脸，睡觉前两小时内不要吃夜宵，用热水泡脚15分钟左右。长期进食维生素E对身体反而有一定的影响。

我们老师说维E吃了虽然能延缓衰老，，但它也有副作用的。它会在以后的生活中慢慢体现出来的。
是药3分毒啦，。。建议还是不吃的好。
自己多运动，健康生活才是最重要的！