背驼怎么办?

1.睡觉的时候(最好是硬板床)不要枕着枕头，平躺，在日常生活当中时常提醒自己（让朋友帮忙提醒最好）抬头挺胸走路，还有多参加体育锻炼，打篮球最好。

2.每天背靠着墙，挺直腰板，后脑和双肩都靠紧墙壁，站半小时以上，时间越长越好。

3.戴背背佳.

以上建议出自:http://zhidao.baidu.com/question/3720042.html?fr=qrl3