头发损坏严重怎么办

你好，我20多岁，有少白发，染了有近8年了~~汗~！

而且我还烫过发、拉过直，本来发质很好，这些年这样下来，头发比以前差远了。很干，爱掉头发，爱打结，感觉跟塑料似的，跟假的似的，造型很难看。没办法，我搜集了很多养护受损发质的方法，基本都试过了。果然有很大改善，下面就把我用过的有效的方法介绍一下，希望对你有所帮助：

1.清洁后用淘米水清洗头发，之后再用清水洗一遍；
2.多吃核桃、黑芝麻使头发有光泽柔顺，尤其是山核桃。还有红萝卜据说对养发也很好；
3.不可以用吹风机吹干头发，让头发自然干，吹风机会把头发内应有的水分吹走；
4.注意休息，睡眠不好会导致内分泌紊乱，不仅脸色不好头发也会没光泽；
5.要是头发干、最好别用去屑的洗发水、相当于去油，会使头发更干，最好用乳液修复类的，潘婷的乳夜修复系列很好，力士新出的强韧深层修复的一套也不错。但最好不要固定长期使用一种洗发水，最长一年换一次，因为使时间长了效果就不那么明显了；
6.定期给头发焗营养油；
7.用温水洗发。洗发水的功效在温水时最佳。如果已经冲洗干净头发之后再来一阵凉水，会使头发更有光泽；
8.在洗发水中适当地加一些橄榄油或者往你的护发素里加几滴橄榄油可以使头发得到深层护理，而且可以更好地锁住发丝中的水分，又可以令秀发看上去水亮顺滑：
9.不用塑料梳，用木梳或骨制梳；
10.定期修剪分叉的发梢，如果不修剪分叉会发展的越来越重。

头发要想再变好，就算你再怎么保护，一周也是不可能会好的，要长期养护。还有，不要相信理发店里的做护理的，我有朋友以前做过理发店，他说，那些真的全是骗人的，头发只会越做越坏的！～护发素什么的，慢慢护理，不要再去烫啊，拉啊什么的，时间长了就会好的！～不要嫌麻烦，头发坏了要再护理好，是要比较有耐心的！～

护发素和局油膏都只是停留在头发表面.所以洗了之后就没有了,不会渗透到头发里面.施华蔻滋养精华不错的,你可以试试

用发膜。有一种羊毛脂的对修护受损头发不错。但是最好先把受损的头发剪短。

发膜可以先用用看，如果还是不行的话，可以去理发店作护理。后者还是很有效的...

建议最好用一些较好的洗发