我是一位篮球菜鸟.高手进来下

对不起...首先你要有自信...谁的篮球技术都是炼出来的..包括乔丹..他最初也是一个收拾篮球场的...抱歉..说正题啊...你最好到某个超市买个壁挂式篮筐练练投球..也不是很贵...然后就是绑沙袋跑步..一天跑2km够了...蛙跳...练弹跳...然后是自己连运球...

多练运球,多练中投,你如果很高的话,可以练身体对抗,如果不是很高,就靠技术吃饭了,其实,关键是自信啊,也要找感觉,感觉对了,怎么打都有,多看看比赛,学习战术,多和队员沟通,我相信你会成为一位不错的球员

haha

如果你个子低:练投篮,每天最少100个,练中远投.然后练突破,多练练把重心放低运球.

如果你个子高:练勾手,然后自几把球往板上抛练抢板.

防守时,离对手别太近,突破来不及防.也别太远,容易让对手投篮.大约一个手臂的距离.

一定要自信,在一个要多摸球啊!这样有助与找手对球的感觉!加油
!

没有天才，每个篮球高手都是在努力之后才被人认可的1