谁能告诉我,怎样练才能练好龙爪手

我是练铁砂掌，感觉有异曲同工之处，以后可以多多交流

龙爪手最注重的是指力，建议每天做指卧撑（就是做俯卧撑时只用十指触地），数量嘛……自己量力而为，长期坚持，不断增加数量
买一个瓷坛，坛口有一点向外凸出那种，用一只手手指抓住坛口提起，坚持几分中，大概每天练习一小时，以后可以在坛中注水，增加训练强度，不用多久指力必然大增，接下来就找个小瘪三练练手好了。

多帮助别人挠痒痒!

多吃馒头，久而久之就练成了

找个胸大无脑的女的天天抓她，10来年之后肯定是第一龙爪手！：）

不停的抓!!!!!!!!!!!!!!
逮着什么抓什么!!!!!!!!