老是做噩梦是怎么回事？

1、精神紧张
2、白天的压力在晚上释放
3、楼上说的那种情况。主要是你在睡眠中身体所处环境的刺激。比如外界噪音。尽管没能吵醒你，但却可能对你的梦境造成影响。另外发烧时常做飞起来的梦，憋尿时在梦里找厕所都是常见的……我自己的体验，如果头闷在被子里睡觉，很容易做噩梦。呵呵

不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。

其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。
人在睡觉之后做梦是因为人的大脑皮层在活动,当你在梦中梦见你所害怕的人或事,下意识使人惊醒

不太懂这方面的

我也经常做梦哦，有时是一些平常的事，有时感到很紧张呢。每天晚上都会做梦

精神紧张吧，心中想事太多。

梦由心生，睡前要清空脑袋，不要胡思乱想，心猿意马，要放松，喜笑颜开的上床睡去，习以为常，久而久之，习惯成自然，自然而然，梦就少了。