经常做恶梦怎么办？！！！求助

放松心情，多和妈妈沟通，了解她是否有什么烦心的事情。
食疗方面：晚餐时炖些鸡汤，睡觉前再喝杯热牛奶。
其他：不要盖厚重的被子，有压迫感后容易做噩梦；检查枕头是否过高，条件允许的话，可以考虑给妈妈换个高度适合的茶枕。
若以上改变均不奏效的话，去医院看看颈椎。
希望对你有所帮助。

是你妈妈的睡觉姿势的问题，不要左侧卧，不要用手或者其他的物品压在胸口上。你可以注意观察下，很多恶梦的时候都是因为这样的姿势造成的！

大喊大叫不一定就是做恶梦啊。要是做了恶梦，你醒来的时候会觉得很不舒服（心理的），就好像考试没考好一样别扭。
大喊大叫应该也是说梦话的一种，有时会和身体的健康因素有联系，和心理疾病没多大关系。

是劳累过度，精神随时处于紧张状态，多注意调节、休息就可以了

日有所思，夜有所梦。梦是一种精神状态，可能是因近来的某些记忆而起，你可以找些东西让她的精神放松，例如睡前听些柔和的音乐，或找些推眠的音乐让她听等

做坏事了？睡前放松点…别去想不高兴得事