为什么我在面对众人时就会紧张得颤抖，即使用自我暗示也没用

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 14:24:52

这个就在于锻炼----我以前和你一样，多锻炼就好了

也不要说什么目标太高，谁的人生目标不高呢？

最主要的还是多参加人多的场合，不要怕，逼急了谁都出效率！慢慢就会适应这种场合，紧张感自然就会消失

一句话，硬练！！！

自我期望不用太高，每次面对众人时，设定两个目标：1.混过去；2.讲得好一点。

我也曾和你一样 后来把注意力放在身体外面 就行了