请问怎样提高转身速度？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 08:47:45
我是踢球的，打中后卫，但转身速度较慢，对付不了速度快的前锋以及身后球，请问如何有效解决这个问题？
我上高一，身高1.73，体重55千克，头球较好，速度较快，转身较慢，脚法较差

折返跑，预判
必杀技：用眼睛杀人

估计是个人的预判能力要强
还有就是需要加强个人的意识问题
意识对于后卫，尤其是中后卫是很重要的

苦练原地三转~

多练折返跑,一对一的时候就要靠经验了

你身体壮吗?有多高啊?

多练