请问如何能在3月之内长20KG

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/08 18:39:23

本人男都26了身高1.75米体重才45KG大家都叫我是面条,可是我吃得非常多,几乎一顿要三碗米饭吧,而且还老是吃肥肉,可就是胖不起来,我真的好自卑啊,请问谁有什么办法能让我3月长到65KG的啊~如果真的奏效我请你吃一顿大餐

要标准的身材，更得要健康的身体啊！高热高脂的东西吃了不一定会增加体重，什么东西都是因人而异的，我想你的消化吸收可能不是很好，建议你合理搭配饮食，多劳动，坚持每天适当的体育锻炼，保持开朗乐观的心态！那样就能变得强壮，而不是虚胖了！

吃薯条，吃冰激凌，吃巧克力，吃完了就睡，醒了就在床上躺着。。。

相信很多女性会羡慕你。。。

去健身馆多多运动，不一定要吃N多东西。只要运动会就变强壮，身上好看的肌肉~总比那些肥肉好太多了不是么？~

吃巧克力的确容易胖``还有汽水``