凉皮会不会变胖啊， 晚饭吃凉皮会不会比正常吃饭瘦啊

凉皮热量高,不宜晚上吃的,减肥的话就能不吃就不吃,能生吃的就别炒着吃!水果作为晚餐就很好,每天的都不要一样!我试过效果很好,但是偶没有坚持,又胖了!

凉拌的话热量不高的.比饭少.
少放点麻酱辣酱,这样能慢慢减肥的

凉皮的主要成人是大米,吃大米是可以起到减肥作用的.但是晚饭吃太多,不运动的话,吃什么都会胖的

怎样才能快速变瘦