为什么我老是觉得困/???

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 05:10:18
我是个大一学生,最近上课老是觉得困,无精打采,常常忍不住困意只好干脆趴下来打瞌睡,所以浪费了很多上课时间.
可是我睡眠时间也不算短,晚上12点睡觉,白天7点半才起来,中午还会午睡一个钟头,但是到了下午5点左右就又哈欠连天.
我白天犯困的时间一般比较有规律:
早上第一二节课,中午如果午睡没睡好的话就是下午的一二节课没精神，如果睡好了的话就是下午的三四节课没精神,晚上就是六点到八点没精神.
以前晚上可以熬到一两点,现在到了十一点就困得不行.

我从小就爱睡懒觉,甚至高三的时候每天早上都是7点半才起来.
到了高四的时候,因为寄宿被强迫早起,每天六点就要起床,通常是早上八点一直会困到早上十点,等到十点以后才会恢复精神.
我本来以为是生物钟的问题,坚持早起一个月应该就可以习惯了，可是高四一整年都是这样,六点起来,八点补回笼觉.

请问我这是为什么?是因为我有点胖?缺少锻炼?心理因素?学习兴趣少?生物钟? 还是什么原因?请专家务必帮忙解答.
乙肝病毒检查 ?为什么呀

是的，你的身体体质太差的缘故，最好要加强锻炼。早上可以起来慢跑，下午想睡时干脆别上课了，去活动活动还好一点。

现在春季有种季节病叫作春困。是小问题而于。不是什么大事。
经常锻炼身体，养成良好的生活规律。
如果真很困但你又不想睡，就去喝一些荼或咖啡。当然这是我的建议。

1、你有没有一些不良的个人癖好呢？恕我直言，有些事情，不能沉溺其中，否则会导致精神萎靡。
2、也许你只是缺乏蔬菜和水果。缺乏维生素就是会产生没有精神这样的现象，吃动物性蛋白质过多也会这样的。
3、总之，调整一下饮食习惯，和生活习惯，过段时间，可能就会好一点。

建议去检查乙肝病毒

强烈抗议你去正规医院看医生~~~不瞒您说你这个肯定是大毛病了.

我想你可能是肾虚。你是不是容易困，四肢无力，腰酸腿疼。
那就对了。