怎样治疗社交恐惧症

首先，不要太在意这个问题，不要让它产生太大的心理负担，没什么大不了的，其次就要多尝试与人交往，多锻炼几次就好了，我以前也是，可随着年龄的增大，见的人多了也就无所谓了，待人接物自然就好，不要自卑，别怕出丑，谁不犯错？这次不对下次注意一下就好了，知错就改，可以去找专业心理医生咨询一下，把你心中的顾忌都倾诉出来，找到原因对症下药，最重要的是要多与人沟通交往，在实践中克服，勇敢一点！要坚信什么事都有解决方法的，不要有太大的精神负担，别太压抑自己，要找回真我，轻松面对生活，要对自己有信心呦！

那你尽量多出错，错到长经验，错到不怕错，所以建议多看看社交类书和实习，就上楼上所说的那样！

就到菜市场买菜和逛街搞价！这样多练，你就没问题了。

首先你要使自己放松,然后尽量去回忆一些以前和自己现在的好朋友认识的过程尤其是那些能使你感到交到了一生最好的朋友的那种感觉慢慢你就会有所改变的