戒烟后的感觉!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 02:34:45
是一种什么样的感觉? 请过来人从生理到心理描述一翻.

PS: 我正在运动戒烟, 5天了, 运动量很大, 整个身体松垮垮的,
精神还有点恍惚, 状态很不好, 不知道是疲劳过度还是戒断反应~~~

呵呵,我是今年3月14号戒的,我有9年烟龄.
戒的直接原因是重感冒.
根本原因是有想过戒烟,之前有尝试.时长或时短戒.
关键是毅力.跑步运动有利于承积体内焦油排出.跑完后觉得肺部畅快.
谈点心得.
人抽烟或多或少都有点习惯,但是要给自己立下原则.戒烟不要太对自己太苛刻,比如我喝酒的时候都要抽烟,兄弟几个一招呼,不抽反而冷场.但是现在抽烟我一般不吸,含了就吐.这样也不容易上瘾.但非喝酒情况,我是不抽的。

坚持过一周就好了，支持你。

想吸，就吃点东西，占口