两手手腕处的突起

从你说的情况看象是：腱鞘囊肿，多在劳累后肿起，多有疼痛。
治疗：对症治疗在疼痛时可去医院做局部封闭；严重时可行手术治疗

腱鞘囊肿：是发生在关节或腱鞘周围的半球状囊性而且有弹性的肿块，内含胶冻样物质。病因尚不清楚，好发于腕背及足背，可能与慢性外伤有一定关系。 腱鞘囊肿，治疗本病，一般采用挤压法，用手将囊壁挤破，囊内液体流到皮下，漫漫吸收后就痊愈了．不过本病容易复发，只能反复治疗了．

腱鞘囊肿。找医生。他会帮你捏碎。但容易复发。

原因不明。我一个手上也有