减肥期间应吃饭定时定量呢？还是饿了就吃点以防正经饭吃太多呢？

胖人一般胃口都比较好，如果有条件最好的办法是少食多餐，也就是把原来一天三顿的量分成一天五次或六次吃，这样一直处于不饿的状态，不会因为太饿而多吃，也不会因为减肥饿着肚子没精神！！！！

定时定量比较好，生活要有规律

本人成功从60kg减到49kg，没有吃什么减肥药，就五个字“少吃多运动”！