我好苦恼!便秘老是治不好!该怎办,我才22岁!请过来人传授治疗经验!!

可进行食疗
给你几个食谱
米汤蜜蛋花：取热米汤一碗，蜂蜜20毫升，鸡蛋1个。先将鸡蛋打入碗中，加入蜂蜜后将鸡蛋搅匀成蛋浆，然后冲入热米汤，再将碗盖上15分钟即成，每日清晨煮早饭时冲服1次。

木耳鹌鹑蛋：取白木耳50克，鹌鹑蛋5个，冰糖30克。先将白木耳浸泡12小时后，加入冰糖，鹌鹑蛋去皮，共炖煮至料熟，每晨空腹时食用1次。

芝麻粥：取黑芝麻10克，粳米250克，蜂蜜适量。先将芝麻仁放热锅内炒熟，再将粳米加入水煮到八成熟时，放入芝麻仁蜂蜜，拌匀后继续煮至成粥。每日2次，作早晚餐食用。

百合粥：取百合250克，蜂蜜适量。将百合加适量清水煮成糊状后，加入蜂蜜拌匀，然后食用，每日1次。

红薯粥：取红薯150克，白米适量。将红薯洗净去皮，切成小块状后，与白米加水共同煮成粥。每日2次，作早或晚餐食用。 蜂蜜饮：取蜂蜜适量，用开水冲服，可常饮用。

红薯蜜糖饮：取红薯200克，大枣30克，先将红薯洗净，削去外皮，并切碎，和大枣一起入锅，加水500毫升左右，用旺火熬煎至200毫升时，再将蜂蜜加入和匀，用文火煎10分钟，冷后即可服用

少吃油腻事物
喝绿茶
多吃水果`

每天早上起床后,空腹喝一杯蜂蜜水,另外一天吃一根香蕉或喝杯酸奶,多吃蔬菜水果,少吃油腻刺激的食物,有时间用手按摩一下肚子,帮助肠胃蠕动.

坚持每日吃二两番薯，三个月为一个疗程。包你路路通。

便秘是百病之源.引起的原因有很多种.
建议你多吃五谷杂粮,多吃含粗纤维多的食品.
平时多喝水.
另外不知道你平时身体是否虚弱,特别是肺怎么样?因为肺和大肠是互为表里,也就是说有关联的.人体里的五脏六腑都是相互影响的.
只治肠道是不能解决根本问题的.
禾良神食粮含有丰富的营养和纤维,而且还可以调理身体,值得一试.

便密我是专家，，建议多喝水，特别是蜂蜜水。不要喝酒，烟少抽，多吃蔬菜，油腻和辛辣的东西少吃，不吃最好。